Wir nehmen´s persönlich!
angenehm anders...
Seit 1998 bieten wir den Bürgern von Herdecke und Umgebung
eine breite Palette von Dienstleistungen, rund um Fitness,
Wellness, Freizeit und Gesundheit. Seit mehr als 15 Jahren arbeiten wir außerdem eng mit den Krankenkassen zusammen und engagieren uns im Bereich Rehasport.
Dieses Angebot möchten wir
Ihnen auf den folgenden Seiten kurz vorstellen.
Unser Angebot
Physiofitness
Für effizientes Krafttraining stehen Ihnen modernste Geräte wie z.B. der
chipgesteuerte Air-Maschine-Zirkel zur Verfügung. Über Ihren persönlichen Trainingskey werden Ihre Daten in das Gerät eingelesen und garantieren immer ein sicheres Training.
Zirkeltraining
Dynamisches Training im separaten Technogym Circuit "Easy Line" für die Kraftausdauer.
Cardiotraining
Unsere 22 Ausdauergeräte bieten Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten und sorgen für die nötige Abwechslung bei Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training.
Beweglichkeits- und Rückentraining
Verschiedene Dr. Wolff-Geräte stehen Ihnen zur Verfügung, um gezielt
ihren Rumpf zu stärken und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Besondere Herausforderungen finden Geübte am sogenannten TRX Band.
Kurse
Wir bieten Ihnen ein großes Kursprogramm mit erstklassigen Instruktoren, dass es Ihnen nicht leicht fallen wird, sich zu entscheiden:
- Pilates & Yoga
- Wirbelsäulengymnastik
- Langhantel & Workout
- Step & BOP
- Zumba & Zumba Gold
- Aquakurse
Rehasport
Unsere Präventions- und Rehabilitationsangebote richten sich an Menschen aller Altersklassen.
Für die Prävention von Beschwerden ist es nie zu früh - und für Sport ist es nie zu spät.
Unser qualifiziertes Team berät Sie umfassend und hilft Ihnen, das für Sie und Ihre Situation optimale Trainingsprogramm zu finden.
Schwimmbad
In unserem Schwimmbad können Sie sich aktiv betätigen oder auf eigene Faust ein paar Bahnen zur Entspannung schwimmen.
Sauna & Thermen
Genießen Sie eine Entspannungs-Reise durch unseren Wellnessbereich und Sie fühlen Sie sich wie neu geboren!
In der Finnischen Sauna bei 85 - 95 Grad entschlacken Sie optimal.
Mit der Infrarot Tiefenwärme von Physiotherm lindern Sie auf natürliche Weise Schmerzen und aktiviert die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers. Und die Infrarot Wärme Therme wirkt bei 45 Grad entspannend und hilft gegen Stress und Rheuma.
Orangenhain
In unserem Außenbereich können Sie sich nach der Sauna an der frischen Luft mit einem Kaltgetränk erfrischen, oder die Sonnenstrahlen mit einem leckerem Cappucino genießen.
ÖFFNUNGSZEITEN
Fitnessbereich Wellnessbereich
Mo - Fr 9.00 - 13.00 Uhr / 15.00 - 21.00 Uhr Mo - Fr 9.30 - 22.00 Uhr
Sa 14.00 - 18.00 Uhr Sa 14.00 - 18.00 Uhr
So 10.00 - 14.00 Uhr So 10.00 - 14.00 Uhr
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